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平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天，一般在排卵期同房受孕的幾率比較大，建議您放松心情，算好排卵期時(shí)間同房，您也可以買排卵試紙測(cè)一下，比較方便比較準(zhǔn)確，備孕期加強(qiáng)鍛煉，飲食均衡，不要熬夜，備孕期口服葉酸片至懷孕后三個(gè)月。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。