減肥可以吃芝麻糊嗎

男，25歲 2020-09-19 19:09

病情描述:

減肥能不能吃芝麻糊

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2020-09-19 19:59

偶爾吃一些芝麻糊對(duì)減肥影響不大，但是千萬(wàn)不能過(guò)量，因?yàn)橹ヂ楹土窟€是比較高的，減肥的一大原則就是高熱量高脂肪，高蛋白油膩的食物盡量少吃，如果平時(shí)比較喜歡吃零食的話，建議您盡量少吃零食，多吃一些蔬菜和水果，像小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆角，豆芽都是可以的。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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