瘦屁股和大腿的運(yùn)動(dòng)有什么

女，21歲 2020-09-26 19:21

病情描述:

瘦屁股和大腿的鍛煉有什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-09-26 20:19

瘦大腿可以多做高抬腿運(yùn)動(dòng)，飯后站一會(huì)或散步，洗澡時(shí)按摩一會(huì)，騎腳踏車，晃大腿運(yùn)動(dòng)，微下蹲瘦大腿，快走瘦大腿等。可以自己多看書學(xué)習(xí)，自己創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)也可以瘦大腿。做瑜伽或游泳也可以瘦大腿。還需要做好營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。油脂蛋白質(zhì)適量吃熱量低的食物，不要餓肚子減肥。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

慢性腹瀉是什么癥狀

慢性腹瀉常常被人們忽視，例如發(fā)燒好了之后就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，在小肚子脹痛之后，好了也會(huì)出現(xiàn)腹瀉，其實(shí)腹瀉有很多癥狀的，最典型的癥狀就是患者糞質(zhì)稀薄，上廁所的遍數(shù)增多，其就是出現(xiàn)了腹瀉，其是很多癥狀引發(fā)的，必須引起大家的重視。

2019-03-04 58787次瀏覽

慢性腹瀉如何治療

慢性腹瀉是指腹瀉反復(fù)發(fā)作，并在兩個(gè)月以上仍未痊愈的患者。在出現(xiàn)慢性腹瀉以后，患者需要在發(fā)病的急性期進(jìn)行禁食，避免因?yàn)槟c胃食物堆積過(guò)多而造成消化困難。同時(shí)，多吃一些流質(zhì)食物，也能夠有效緩解腹瀉的狀況。

2019-10-15 55705次瀏覽

寶寶慢性腹瀉的治療法

寶寶慢性腹瀉的治療方法有多種，首先需要使用對(duì)癥治療，其中包括預(yù)防脫水和平衡營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)脫水的情況就要補(bǔ)充液體。除此之外，還可以使用中醫(yī)療法，其中包括中醫(yī)推拿和中藥敷貼，在治療的過(guò)程中需要做好護(hù)理工作，維持自身的營(yíng)養(yǎng)，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，就要及時(shí)糾正。

2020-03-13 54769次瀏覽

慢性腹瀉患者飲食要注意什么

慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過(guò)高的食物，所以在烹飪菜肴時(shí)，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會(huì)促排便的高纖維食物，以及會(huì)對(duì)腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。

2020-03-13 49297次瀏覽

慢性腹瀉的原因是什么

導(dǎo)致慢性腹瀉的原因之一就是消化系統(tǒng)疾病，比較常見的有腸道感染性疾病、腸道非感染性疾病，也包括肝膽胰腺類疾病。甲狀腺功能亢進(jìn)癥、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等內(nèi)分泌代謝性疾病也容易引發(fā)慢性腹瀉，另外，慢性腹瀉的發(fā)病和某些免疫性疾病也有關(guān)系。

2020-03-26 54567次瀏覽

熱門醫(yī)生