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100斤到90斤好難減肥怎么辦
病情描述:
100斤到90斤好難減肥怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 20:56
    首先想要減肥的話，一定要從飲食上做出調(diào)理，每天吃飯要按時按量的去吃，避免暴飲暴食也不要吃得過多，如果吃的過多身體代謝不完就會形成脂肪，大多數(shù)肥胖都是平時不注意飲食而導(dǎo)致的癥狀。不要吃高熱量高脂肪的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的青菜水果。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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