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首先來說，女性在月經(jīng)期間這個是不建議進(jìn)行減肥的，不論是控制飲食還是說事運(yùn)動的話，盡量是選擇在非月經(jīng)期間。如果說現(xiàn)在是月經(jīng)剛剛完畢，那么最好時間你再過幾天再進(jìn)行一些運(yùn)動，或者說是別的方式減肥。一般來說，月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱。不建議進(jìn)行減肥如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。