減肥先消耗的是什么

女，35歲 2020-09-28 20:24

病情描述:

什么是減肥先消耗的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-28 21:24

您問的是減肥的一系列問題。目前我們國(guó)家由于生活水平在大部分提高，所以說人體發(fā)胖的情況下是非常多見的，想減肥這是比較好的想法。正常情況下，減肥是需要采取一系列的運(yùn)動(dòng)措施。運(yùn)動(dòng)必須超過半個(gè)小時(shí)，而且脈搏超過120次以上，這樣才能達(dá)到減肥的效果，減肥開始是消耗碳水化合物，也就是說先減的是糖，然后減的是蛋白質(zhì)，最后減的才是脂肪。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。

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