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首先感冒是不建議吃燕窩的，因為燕窩本身就是一種特別補的食物，感冒期間因為腸胃的功能受到影響，進(jìn)食大補的食物后可能會出現(xiàn)消化不良，所以不應(yīng)該太補，飲食方面是以清淡，容易消化的食物為主，在感冒恢復(fù)之后，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。