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您說的情況是肌注上有一個鼓起的包，但是不怎么疼，像您說的這種情況一般要考慮是局部的脂肪瘤，或者是由于長時間不良姿勢習(xí)慣導(dǎo)致的頸背筋膜炎，建議最好去醫(yī)院做一個彩超檢查看一下，如果是脂肪瘤可以做手術(shù)切除，如果是筋膜炎，要注意糾正不良姿勢習(xí)慣。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。