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減肥可以吃玉米嗎
病情描述:
減肥能不能吃玉米
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-20 19:54
    考慮是可以吃玉米的，玉米屬于粗纖維的食物，不會(huì)導(dǎo)致人體長胖。減肥期間，除了合理的調(diào)節(jié)飲食外，還應(yīng)該積極的鍛煉身體，多做有氧的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、騎自行車等，每天最少要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上。否則過度的節(jié)食在停止減肥后，有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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