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考慮您目前的話是有便秘的癥狀，這種情況建議早上起來(lái)要空腹喝一杯，白開(kāi)水是可以緩解便秘的，或者是可以喝蜂蜜水也是可以的，并且要多吃新鮮的蔬菜和水果，要按時(shí)的排便，多吃一些粗纖維的食物，要戒掉辣椒，不要吃辛辣油膩刺激的食物。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。