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您的情況可能是免疫力和抵抗力比較低，不能夠很好的抗擊外邪，特別是病毒或者其他的病原微生物造成感染的情況，引起到您的不適癥狀，需要多飲水，清淡飲食，并且加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物?？梢赃m當加強有氧運動，可以提高自身的免疫力，而很好的抗擊感染的情況。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。