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咖啡有一定的幫助減肥的效果，但并不能單純的依靠咖啡來進行減肥，如果你沒有做好飲食的控制，沒有經(jīng)常運動鍛煉，所以單純飲用咖啡并沒有明顯的效果的。還是要做到平時飲食的多樣化，盡量清淡飲食，少吃熱量高的食物，盡量少吃主食，配合每天運動鍛煉才有利于減肥的。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。