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久不運(yùn)動(dòng)了肌肉酸痛怎么辦
病情描述:
久不運(yùn)動(dòng)了肌肉酸痛怎么治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-09-24 20:08
    經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)，一下子運(yùn)動(dòng)可以乳酸大量的分泌，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的情況存在，這個(gè)是屬于比較常見的情況。一般運(yùn)動(dòng)的要循序漸進(jìn)，不能一下子大量的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致對(duì)身體不良的影響。可以考慮熱敷，按摩促進(jìn)血液循環(huán)，也可以改善肌肉酸痛的癥狀。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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