經(jīng)常便秘可以口服
益生菌進(jìn)行調(diào)理,有利于改善便秘的情況,兩餐之間喝點(diǎn)溫開(kāi)水,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),也可以順時(shí)針的按摩腹部。適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng),飲食不要過(guò)于的精細(xì),要適當(dāng)?shù)奶砑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124750.html" target="_blank">蔬菜和水果,其中的
維生素含量比較高,而且含有大量的粗纖維,可以改善便秘。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。