經(jīng)常便秘可以口服
益生菌進(jìn)行調(diào)理，有利于改善便秘的情況，兩餐之間喝點(diǎn)溫開水，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，也可以順時(shí)針的按摩腹部。適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，飲食不要過于的精細(xì)，要適當(dāng)?shù)奶砑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜和水果，其中的
維生素含量比較高，而且含有大量的粗纖維，可以改善便秘。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
