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腳扭了后，建議立即抬高患處休息，盡快去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，行患足正斜位片，患側(cè)踝關(guān)節(jié)正側(cè)位片，明確是否有骨折的可能性。如果有骨折，建議遵醫(yī)囑消腫后行固定處理。如果排除骨折，建議外傷24小時(shí)內(nèi)以冷敷患處為主，大于24小時(shí)以熱敷患處為主，并遵醫(yī)囑使用舒筋活血消腫止痛藥物治療，便可以逐漸好轉(zhuǎn)痊愈。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。