知道晚上吃什么可以減肥嗎

男，21歲 2020-09-24 20:30

病情描述:

知道晚上吃什么能不能減肥

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-24 21:29

建議您晚上的話(huà)只吃開(kāi)水煮蔬菜或者只吃黃瓜西紅柿等減肥。晚上盡量少吃一些，不要去吃那些熱量高的食物，比如說(shuō)奶油巧克力等，不要去吃夜宵。有時(shí)間的話(huà)建議您多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步或者說(shuō)練瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式，這樣減肥效果的話(huà)會(huì)更加好一些。如果不放心的話(huà)，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

堿燒傷如何處理

堿是一種非常常用的化學(xué)產(chǎn)品，又稱(chēng)碳酸氫鈉，是一種很強(qiáng)的堿，放一匙堿在水里，水會(huì)很熱。家庭一般用來(lái)清洗廚房，用的時(shí)候戴上手套，也可以用來(lái)制作肥皂，但這些用品都是少計(jì)量的，如果生活中直接接觸堿，會(huì)燒傷皮膚，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，被堿燒傷后要及時(shí)處理傷口，并涂抹燒傷藥膏，嚴(yán)重的情況下做完緊急處理，及時(shí)送往醫(yī)院。

2019-01-25 63518次瀏覽

燒傷能自愈嗎

輕度燒傷可自愈，嚴(yán)重?zé)齻粲绊懫は轮緹o(wú)法自愈，需冷卻治療，控制感染，否則造成二次傷害。

2020-06-12 59535次瀏覽

先天性無(wú)陰道飲食護(hù)理

先天性無(wú)陰道飲食護(hù)理有哪些方面呢，分析先天性無(wú)陰道的飲食禁忌，是為了幫助大家積極的預(yù)防這種疾病的發(fā)生，那么究竟先天性無(wú)陰道的飲食禁忌是什么呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，專(zhuān)家給出另外如下建議。

2020-08-28 60938次瀏覽

怎么治好先天性無(wú)陰道

怎么治好先天性無(wú)陰道呢，眾所周知，先天性無(wú)陰道對(duì)于女性的生育會(huì)造成嚴(yán)重影響，那么先天性無(wú)陰道的治療方法是怎樣的?得了先天性無(wú)陰道的女性朋友，都迫切希望能得到這個(gè)問(wèn)題的答案。專(zhuān)家解析，先天性無(wú)陰道的治療有分非手術(shù)療法和手術(shù)療法。臨床上應(yīng)用較多的是手術(shù)療法，即做人工陰道成形術(shù)。