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月經(jīng)過后如何快速減肥
病情描述:
月經(jīng)過后如何快速怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2020-09-28 20:04
    減肥應該是有緩慢而持久的過程，不應該追求快速的減肥，快速的減肥對身體健康是有害無利的?？梢赃x擇適合自己的有氧運動，比如慢跑，騎自行車，游泳，瑜伽等活動，都對減肥是有好處的，每次運動應該超過半個小時，每周應該至少堅持4到5次時間。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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