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減肥能吃番薯嗎
病情描述:
減肥可以吃番薯嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-19 19:49
    減肥也可以吃番薯的，番薯屬于淀粉類的食物，其熱量并不是太高，在體內可以轉化為葡萄糖為人體供能。平時晚餐盡量少吃，不要吃高脂肪高熱量食物。多吃新鮮水果蔬菜，可以增加飽腹感。減少總熱量的攝入，同時多鍛煉身體，如登山跑步游泳等。都有利于健康減肥。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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