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減肥瘦肚子的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該有呼啦圈，養(yǎng)臥起坐，適當(dāng)?shù)淖龈共康陌茨?，每天不要久坐，?jiān)持體育鍛煉，飲食上多吃一些清淡的食物，多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，少吃大魚大肉，太油膩的東西，不要熬夜，少吃零食，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，每天鍛煉兩小時(shí)以上。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。