早上吃什么水果減肥

女，38歲 2020-09-26 20:42

病情描述:

早上吃什么水果怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-26 21:42

減肥期間早上吃水果最好是在吃過早餐之后吃，并且水果一般含糖量不是太高的水果都是可以的，千萬不能單單只吃水果而不吃飯，那樣肯定是不行的，減肥為了身體的健康，也一定要保證身體最基本的熱量需求才可以，另外不但在飲食方面需要注意，在體育鍛煉方面也一定不能懶惰如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

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