減肥晚上適合吃什么

女，33歲 2020-09-22 20:22

病情描述:

減肥晚上可以吃哪些東西

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-22 21:17

減肥期間晚餐最好不要攝入過(guò)多的熱量，由于晚飯之后，一般活動(dòng)量不會(huì)太大，如果你晚上運(yùn)動(dòng)量比較大的話，稍微多吃一些沒(méi)太大問(wèn)題。如果是水煮魚(yú)的話還可以，如果是糖醋魚(yú)或者是紅燒魚(yú)，盡量少吃，因?yàn)樗土繉?shí)在是太大了。祝你健康愉快。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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