減肥吃大棗可以嗎

女，26歲 2020-09-24 20:55

病情描述:

減肥吃大棗行嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-24 21:47

減肥期間是可以適量吃一些大棗的，因?yàn)榇髼椑锩婧胸S富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化，但是注意不能吃得過(guò)多，因?yàn)榇髼椀奶欠趾勘容^高，減肥期間要注意控制糖分和熱量的攝入，最好的減肥方式是多吃一些新鮮的蔬菜水果，并配合進(jìn)行一些有氧鍛煉。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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