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減肥期間可以吃飯，但是盡量不要吃高油膩或者高熱量的食物，避免引起肥胖的癥狀，減肥期間飲食方面可以吃一些能夠增強飽腹感的食物。比如蕎麥或者燕麥之類的，另外也可以多做一些有氧運動，比如跑步或者爬山之類的，能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。