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減肥可以吃豆類。而且豆類屬于一種富含蛋白質(zhì)的食物，減肥期間應該多進食高蛋白，富含b族維生素，高礦物質(zhì)的食物。所以在適量增加豆類食物的同時，還可以多吃一些雞蛋、奶、雞肉，牛肉，魚肉這些食物。另外適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，更有利于減肥。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。