五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

減肥吃水果，只要糖分不是太高的，都是可以的，不要太過擔(dān)心，只要平時在飲食方面要注意高熱量，高脂肪，高蛋白，高糖分的食物盡量少吃，像豬肉，羊肉，牛肉之類的，盡量清淡飲食，像蔬菜可以多吃一點，早餐中餐一般熱量攝入控制在840卡路里，晚餐在420卡路里的樣子，在運動方面一定要加強(qiáng)，不要懶惰，盡量多做運動。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。