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多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充足夠維生素礦物質(zhì)增強(qiáng)身體抵抗力，多喝溫開水，注意休息，可能好得快一點，風(fēng)寒感冒可以刮痧拔罐推拿按摩療法，預(yù)防感冒自我按摩可能有按迎香穴，擦鼻梁，擦胸部，摩風(fēng)池穴等，風(fēng)寒感冒忌口寒涼性食物，如柿子，柿餅，豆腐，綠豆芽，田螺，蚌肉，生蘿卜，生藕，生地瓜，生菜瓜，生梨等，如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。