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蹲著可以減肥嗎
病情描述:
蹲著能不能減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-09-27 20:09
    蹲著是不可以減肥的，還有一點蹲著的時候血液循環(huán)不好容易引起眩暈的，所以最好還是不要用這種辦法，最好的減肥方法應該是長期的鍛煉，每天吃的食物盡量以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，多補充維生素，不要吃太油膩的東西，每天鍛煉要超過兩個小時以上。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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