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對于一些老年人，由于體質(zhì)下降，然后抵抗力也不是太好，對食物中的鈣難以吸收，比較容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，為了加強(qiáng)身體對食物中鈣的吸收，所以這個時候就要適量了補(bǔ)充維生素d，因?yàn)樯眢w吸收食物中的鈣主要是依靠維生素d來實(shí)現(xiàn)的，而魚肝油主要的成分就是維生素d和維生素a。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。