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減肥時(shí)能吃瓜子嗎
病情描述:
減肥時(shí)可以吃瓜子嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-26 20:30
    還是盡量少吃。瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富，少量吃點(diǎn)對(duì)身體健康有益。瓜子也是有一定熱量的。吃了一兩瓜子可能需要減少一點(diǎn)主食。就是怕你邊看電視邊吃瓜子。容易造成吃進(jìn)去的熱量大于消耗能量。希望你學(xué)會(huì)健康減肥，不要追求過快減肥。應(yīng)該愉快減肥，不要減得太辛苦。良好生活習(xí)慣有利于控制體重。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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