減肥能吃黃豆嗎

女，31歲 2020-09-25 19:41

病情描述:

減肥可以吃黃豆嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-25 20:36

黃豆的營養(yǎng)價值比較高，而且黃豆中含有多種不飽和脂肪酸，可以快速的被人體消化和吸收，黃豆可以起到減肥的效果，患者如果想要減肥的話，可以通過控制飲食或者多做運動來達(dá)到減肥的效果，平時多做一些營養(yǎng)運動，比如跑步爬山或者游泳之類的，能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

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