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抵抗力弱就容易感染風寒、細菌、病毒等疾病，對于身體的健康狀況會有一定的影響，建議在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時不要熬夜，保證充足的睡眠，而且要注意個人的飲食，需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，要營養(yǎng)均衡全面進行補充。平時也可以多進行一些體育運動，能夠有效的增強身體體質(zhì)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。