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懷孕以后身體會發(fā)生一定的異常，腰酸背痛都屬于一個正常的生理現(xiàn)象，建議平時的時候可以輕輕的按摩一下自己的腰部，注意好自己的休息情況，不要太過于勞累，日常生活中的飲食一定要多加注意，適當(dāng)多吃一些有營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，盡量還是不要長時間的熬夜。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。