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更年期減肥好方法
病情描述:
更年期減肥比較好的辦法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-19 20:49
    更年期減肥時要注意避免服用一些減肥藥物，以免引起身體器官的損害。需要控制住飲食，減少熱量的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些油炸食品和一些糖分含量大的食物等。另外需要加強(qiáng)體育鍛煉，增加熱量的消耗，增加脂肪的分解，可以做一些有氧運(yùn)動，比如瑜伽，游泳等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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