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單純的吃柚子，不能起到減肥的作用，柚子的主要作用是降脂降壓的作用，如果想減肥的話，最好是每天少吃一些東西，多進(jìn)行體育鍛煉，少吃一些大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多運(yùn)動，但一定不要不吃飯，每餐可以少吃一些，然后鍛煉，以達(dá)到減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。