子宮衰老吃什么調(diào)理

女，23歲 2020-09-21 19:09

病情描述:

子宮衰老吃什么東西調(diào)理比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-09-21 20:05

首先要放松心情，保持心情愉悅，緩解緊張情緒，避免不良情緒的刺激；合理飲食，多吃豆類制品，以補(bǔ)充植物雌激素，多吃新鮮蔬菜水果、牛奶、魚蝦、雞蛋等食物，少吃生冷、肥甘油膩、辛辣刺激之品；適度參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心

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