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出現(xiàn)這樣的情況，主要是不良的飲食習(xí)慣造成的。平時(shí)一定要注意飲食習(xí)慣，不要吃太過于油膩生冷刺激性的食物，這樣的食物可能會造成胃腸功能紊亂，對于胃腸道產(chǎn)生一定的不良影響，平時(shí)應(yīng)該吃一些清淡容易吸收的食物，這種情況下可以多喝一些水，促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。