如果偶爾一次月經(jīng)不準(zhǔn),可能和心情緊張、情緒不好或者壓力過(guò)大有關(guān)系,不必過(guò)于擔(dān)心,平時(shí)要注意放松,保持心情愉快,保證作息規(guī)律,不要
熬夜和過(guò)度疲勞,多吃富含
維生素E和B族的
食物以及豆制品,月經(jīng)期也要注意避免著涼,經(jīng)過(guò)調(diào)理基本都會(huì)回復(fù)正常月經(jīng)周期的。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。