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你的情況考慮可能是空氣太干燥導致鼻腔粘膜損害導致的。建議：應該保證室內一定的濕度，少吃辛辣刺激性食物，飲食清淡衛(wèi)生，多吃蔬菜水果，避免用銳器掏鼻子，以防損傷毛細血管而導致再次出血的情況，如果出現(xiàn)出血多，則需要及時就診。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。