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出現(xiàn)白頭發(fā)和年齡大了導(dǎo)致腎虛以及營養(yǎng)不良等有關(guān)。這種情況是大部分人都必須經(jīng)歷的一個(gè)過程。出現(xiàn)這種情況一定要放松心情，調(diào)整好心態(tài)多。多補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，可以多吃點(diǎn)黑色的食物，比如黑芝麻黑豆等等，一般黑色的食物有一定的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。