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高血壓的患者主要就是飲食上要清淡飲食的，也就是注意多吃蔬菜和水果，同時(shí)也要注意不要吃一些太咸的食物的，同時(shí)也要注意，不能一次性吃得太飽，保證良好的休息和睡眠，這樣才有利于血壓的恢復(fù)的，如果長(zhǎng)期的偏高，還是需要應(yīng)用降壓藥物共同進(jìn)行治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過(guò)度擔(dān)心