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成人正常體溫在37度2以下，目前的體溫屬于輕微發(fā)燒，建議可以采取物理降溫的方式進(jìn)行退燒用溫水或者酒精擦拭身體，能夠有效的降低身體溫度。而且在發(fā)燒期間身體會比較乏力，一定要注意休息，不要勞累，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍崴?，能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，對于緩解發(fā)燒的情況也會有一定的幫助。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。