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產后失眠比較嚴重，考慮是氣血虛，壓力過大引起的情況，多吃一些有營養(yǎng)的食物，口服一些補氣血的藥物。可以去醫(yī)院的中醫(yī)館喝一些湯藥進行緩解，半個月左右的時間癥狀會慢慢減輕，減輕壓力，增加睡眠，避免熬夜，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。