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感冒期間是可以適量的減少運(yùn)動(dòng)量，避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說可以慢跑，做瑜伽代替平時(shí)的快跑。這些運(yùn)動(dòng)形式不僅能加強(qiáng)排汗，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加強(qiáng)體內(nèi)毒素的排出，也會(huì)增加機(jī)體的免疫力。感冒期間一定要注意補(bǔ)充充足的水分，加強(qiáng)營養(yǎng)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心