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月經(jīng)顏色發(fā)黑發(fā)暗比較常見的原因是宮寒，內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，這種情況建議你口服活血調(diào)經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)喝點(diǎn)紅糖水，不要吃過于寒涼的食物，注意腹部的保暖，平時(shí)在飲食上要注意多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如瘦肉，雞蛋和黑木耳等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。