便秘吃什么好呢

男，28歲 2020-09-20 20:30

病情描述:

便秘要吃哪些東西比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-09-20 21:20

便秘這種癥狀考慮跟工作壓力及日常的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。這種情況建議改善飲食習(xí)慣及生活方式。平時(shí)飲食要規(guī)律，忌生冷辛辣刺激性食物。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜與水果及粗纖維類的食物。養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。保持良好的心態(tài)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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