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便秘一般可以多吃香蕉蘋果蜂蜜等，來達(dá)到通暢大便的作用。一般都是由于平時(shí)所飲食的食物中所含的粗纖維比較少，腸道吸收的比較充分，就會(huì)使腸道內(nèi)的食物殘?jiān)容^少，腸黏膜吸收食物殘?jiān)乃?，之后就?huì)出現(xiàn)大便干結(jié)產(chǎn)生便秘，同時(shí)也可以采用口服乳果糖來進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。