便秘可能是由于最近飲食不當(dāng)引起來的,也可能和
內(nèi)分泌失調(diào),上火有一定的關(guān)系,這樣的情況下應(yīng)該顯示不要吃辛辣油膩刺激的食物,平時(shí)注意多喝一些水,適當(dāng)?shù)陌茨Χ亲樱?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124990.html" target="_blank">睡覺之前可以喝一些蜂蜜水或者是喝一些酸奶,增加腸道的種群,促進(jìn)腸道的消化吸收,緩解便秘。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。