便秘，一般與平時(shí)的生活飲食有關(guān)。如喝水少，吃含纖維素
食物少，缺少運(yùn)動(dòng)等原因引起?？梢缘秸?guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些通便的藥物治療。平時(shí)注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)蜂蜜水，吃含纖維素高的食物，如香蕉，火龍果，綠葉
蔬菜等。忌吃辛辣刺激性食物，忌酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，來改善便秘。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
