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蹦床減肥是有減肥效果的，但是不建議你采取這種方式。因?yàn)楸拇矞p肥的話極容易導(dǎo)致受傷。另外的話，做蹦床減肥，只是起到消耗熱量的作用，你完全可以采取慢跑和仰臥起坐練腹輪，游泳等替代方式來進(jìn)行，不建議你采取正常的方式來進(jìn)行減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。