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蜂蜜有一定的減肥效果，可以飲用蜂蜜水，每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，有潤腸通便的作用，就可以達到減肥的效果，但還需要配合飲食和運動療法，這樣才能起到明顯的療效的，單純依靠蜂蜜是不能有明顯的效果的。要控制好飲食的總熱量，配合運動鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。